Alles Wesentliche im Leben ist einfach. Nur was einfach ist, können wir uns merken, wenden wir regelmäßig an, kann unser Leben nachhaltig verändern. Schritt für Schritt öffnet sich Dein Weg im Gehen. Und wenn Du nach
einer Weile hinter Dich schaust, siehst Du, wie weit Du schon gekommen bist auf Deinem Weg, den niemand anders so geht wie Du, denn es ist ja Dein ganz eigener Weg.
Wenn Du willst, kann ich Dich ein Stück Deines Weges begleiten, beim Wandern oder Live-Coaching in Berlin und Umgebung oder beim Online Coaching überall auf der Welt, damit Du Deine eigenen Antworten auf die Herausforderungen des Lebens und Deinen eigenen Weg findest. Jeder Schritt ist ein Schritt weg von dem, was war, und hin zu dem, was sein wird. Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt, Gehen lernt sich nur durch Gehen.
Ich bin langjährige Kommunikationsexpertin, zertifizierte Coachin, Mentorin und Wanderleiterin und kann Dir helfen – beim tatsächlichen Wandern, aber auch durch Coaching sinnbildlich auf Deinem Lebensweg – steile Berge zu erklimmen, Dein Selbstvertrauen zu stärken, Weggabelungen zu nehmen oder Hindernisse zu überwinden, die sich plötzlich vor Dir auftun.
Gehe ohne Furcht ins Weite hinaus. Vertraue Deinen Schritten. Der Weg öffnet sich im Gehen.
Du hast gerade Deine Ausbildung abgeschlossen und fragst Dich: War das schon alles? Du willst mehr – mehr Sinn, mehr Selbstvertrauen, mehr Klarheit über Deinen eigenen Weg, und Du möchtest jetzt durchstarten und Karriere machen. Doch statt Sicherheit spürst Du Zweifel, Vergleichsdruck und Angst, falsche Entscheidungen zu treffen.
Oder du bist berufstätige Mutter und wirst zerrieben von der Doppel- und Dreifachbelastung zwischen Job und Karriere, Haushalt und Familie. Die Erwartungen sind hoch, die Pausen kurz, für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt kaum Raum, Du hältst alles am Laufen – nur Dich selbst nicht.
Ich teile mit Dir als fertig ausgebildeter, aufregender junger Frau, die gerade ihr Leben in die eigene Hand nimmt und dabei direkt im Mutter- und Doppelbelastungs-Burnout gelandet ist, meine Schatzkiste an Gelassenheit und Lebenserfahrung. Meine Schatzkiste ist sehr persönlich. Sie enthält die Essenz der Erfahrungen meines über 60-jährigen Frauenlebens als Mutter und Führungskraft in Vollzeitarbeit, die Dir vielleicht als Wegweiser auf dem steinigen Terrain des Lebens dienen können. Selbst getestet, ausprobiert und für gut befunden.
Ich gebe Dir Hilfe zur Selbsthilfe. Denn oft kommt niemand, um Dich zu retten. Viel häufiger musst Du Dich wie Münchhausen am eigenen Schopf packen und aus dem Sumpf ziehen. Selbstrettung ist kein Drama, sondern Selbstwirksamkeit und Macht. Ich motiviere Dich, den Mut nicht zu verlieren, Deinen Weg zu suchen, zu finden und zu gehen und Deine Hälfte der Welt zu fordern und zu leben.
Ganzheitliches 1:1-Coaching live und online sowie Gruppencoaching zu Stressfestigkeit und Resilienz, Lebensplanung, Beruf und Karriere.
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Beim gemeinsamen Wandern Gedanken ordnen und neue Horizonte sehen und anpeilen.
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An Weggabelungen die Weichen richtig stellen: Ich geleite und begleite Dich ein Stück Deines Weges.
Mehr erfahrenDas lösungsorientierte Coaching gehört zu den am häufigsten genutzten Coachingmethoden in Deutschland. Beim lösungsorientierten Coaching geht es weniger um Ursachenbetrachtung (warum etwas so ist, wie es ist), sondern um das Finden von individuellen Lösungen auf Basis von bereits vorhandenen Stärken und Ressourcen. Der Fokus des Coachings liegt also auf dem, was schon funktioniert und was sich, darauf aufbauend, in Zukunft ändern kann und soll, startend mit dem ersten kleinen Schritt. Ein weiteres zentrales Element ist die Selbstverantwortung des/der Coachee: Als Coach gebe ich keine Lösung vor, sondern ziele darauf, durch bestimmte Fragetechniken neue Räume und Sichtweisen zu eröffnen sowie existierende Ressourcen bewusst zu machen, damit Du darauf aufbauend eigene Lösungen eines Problems finden kannst. Mein Coaching ist also zukunftsgerichtete Hilfe zur Selbsthilfe. Diese Idee setzt Eigenverantwortung und die Bereitschaft, voraus, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen.
Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese nicht. Coaching unterstützt bei persönlichen und beruflichen Zielen wie Karriereplanung, Selbstmanagement oder Entscheidungsfindung. Therapie hingegen behandelt psychische Erkrankungen wie Depressionen, Ängste oder Trauma und schaut auch auf die Ursachen. Ich arbeite lösungsorientiert und zukunftsgerichtet. Bei Anzeichen für einen therapeutischen Bedarf rate ich ausdrücklich zu professioneller therapeutischer Hilfe.
vor einem Jahr
Thea's thoughtful questions challenged me to step out of my comfort zone and reflect deeply on some of my long-held assumptions that hold me back. I really appreciate her ability to create a safe space to explore issues like my career path, my leadership style, and my challenges as a working mom. Her support and encouragement have helped me to stay focused on my goals and to take actionable steps.
vor einem Jahr
Theas offene und herzliche Art schafft einen Raum psychologischer Sicherheit, der es leicht macht, Vertrauensvolles zu teilen und zu besprechen. Sie hat authentisches Interesse, den Coachee durch die Fragen selbst den inneren Schlüssel finden zu lassen und innere Türen eigenständig zu öffnen. Gleichzeitig schafft sie professionelle Distanz, die aus meiner Sicht eine wichtige Grundlage einer Coach-Coachee-Interaktion darstellt.
vor einem Jahr
The mentoring experience with Thea was highly effective. I felt connected, heard, and understood, and it motivated me to press on in pursuing my goals. Her mentoring style was subtle and gentle at the same time. Communication flourished easily; the questions asked were thoughtful and well-timed. Her coaching was highly effective and efficient for me and provided a lot of peace, stability, and comfort to me.
vor 3 Monaten
Vielen Dank, dass Du mich durch eine Zeit des Mutter-Burnout begleitet hast! Ich fühlte mich gehört, gestützt und getragen. Mit Dir konnte ich Wesentliches von Unwesentlichem trennen, meine Prioritäten neu setzen und mich wieder auf mich selbst und was für mich und mein Leben wichtig ist besinnen.
vor einem Jahr
Being coached by Thea feels warm and light. I felt heard and welcomed to explore my obstacles. She held space for me to think about things from different perspectives. She is patient, but direct, to the point, and guided me towards more clarity about my struggles in such a way that it felt natural and effortless. I felt very safe in the coaching sessions, which helped me go through important changes in my life.
